避免食物的简单方法‘boredom’带着孩子在家

卡拉·吉尔伯特

卡拉·吉尔伯特(Karla Gilbert)是一位获得认可的营养与健康教练,并且是两个女孩的妈妈。她分享了一些有趣的零食主意,可与您的孩子一起在家中尝试。

在澳大利亚各地的一些州,在这些时期外出就餐是一个困难的主张。在一些锁定装置仍然存在的情况下,发出了叮当响的锅碗瓢盆的声音,因为焦点集中在家用厨房上,以避开社交场合。孩子们通常喜欢外出就餐的想法,因为它通常涉及“治疗”,但是如果我们可以健康地在家中复制它,该怎么办?

以新颖的方式提供健康的食物是吸引挑剔或“无聊”食客的绝佳途径。通常,如果我们将食物准备与假装游戏远程关联,那肯定是赢家,所以鼓励您的孩子参与其中。当与做饭有联系时,就会产生主人翁意识,这对于形成围绕食物的技能和积极体验至关重要。

这里有一些有趣的零食想法,可以和您的孩子一起在家中学习。

快速水果童话魔杖

这些水果仙子棒非常简单。

  • 手边有两串
  • 将葡萄放在第一位,如果有季节,则放在浆果上
  • 用星型饼干模切一些西瓜星
  • 天气炎热时,将魔杖放在冰箱中几个小时后即可食用

海盗船水果小吃

现在是时候去玩海盗了!

  • 将橙子切成两半,然后将“笑脸”切成八分
  • 将一些香蕉切成圆形,对角切成两半,然后切成薄片,放在海盗身上。您也可以使用葡萄作为身体。
  • 同样,用牙签或烤串将香蕉片滑入并粘在橙色的“船”中间
  • 为了获得更多的快乐,请在冰箱中放置几个​​小时。

猫头鹰年糕

开心地为您的孩子制作这种可爱的年糕猫头鹰零食或便餐。他们甚至都不了解健康的事实!我为这只猫头鹰使用了切片鸡,但是您可以使用孩子喜欢的任何东西。您还可以轻松地在此食谱中交换蔬菜,这实际上是有关能够创建形状的全部内容。

  • 您可以选择1片熟食店肉(鸡肉,火腿等)
  • 1个年糕
  • 1个煮鸡蛋
  • 2个苏丹娜
  • 1片奶酪
  • 2片黄瓜
  • 1根胡萝卜

1.将肉放在年糕上。
2.仔细切开煮鸡蛋,并用中间的两个切片作为眼睛,将苏丹娜放在眼球上。
3.如图所示,用刀子在嘴上切出一个小三角形,然后用奶酪做成脚。
4.将黄瓜片切成两半,用作翅膀,然后将另一片切成耳朵。
5.放在盘子上后,在猫头鹰的下方放一段胡萝卜,用作树枝。