保持整个家庭活跃的最佳在线锻炼

我们全力以赴,留在家中的订单为父母和孩子成为彼此的健身伙伴提供了千载难逢的机会,从而保持了这种动力。

许多体育馆已经在网上进行锻炼或提供在线课程的订阅,而另一些体育馆则将这场危机视为提供免费公共服务的机会。

我们在下面为您收集了一些最佳资源…

  • 萨姆·伍德(Sam Wood)是最早在周一至周五上午9点直播30分钟免费健身节目的人之一。妻子斯内兹(Snez)和他的年轻查理(Charlie)一起干扰了步行者。评论表明,有很多家庭都喜欢并喜欢它! 在这里找到他们.
  • Sydney Kings篮球运动员Kevin Lisch制作了一个简短的视频,演示了一些有趣的运动,使用儿童和家庭用品作为健身器材。这不是一次完整的锻炼,但请稍加暗示,这可能对所有人都很有趣。 点击这里 找到他们
  • Popsugar Fitness提供家庭有氧运动,其中包含孩子们喜欢的游戏,并且在有限的时间内免费提供了在线锻炼。 在这里找到他们.
  • 在锁定期间,Yoga Ed的在线瑜伽课是免费的。他们的20分钟儿童瑜伽课(三到五岁)很容易掌握,您也可以在该网站上查找适合年龄较大的儿童和成人的课程。 点击这里观看YouTube.
  • Cosmic Kids提供了针对三岁以下儿童量身定制的瑜伽,正念和放松视频,您可以注册免费试用两周。您可以在YouTube上找到它们 这里.
  • 我们从电视屏幕上非常了解芝麻街,但是这个孩子的最爱有大量的资源可以帮助家人度过难关。要查找运动视频和其他活动, 这里。
  • 芝麻街还提供了方便的资源,可在您耗尽创意时将运动和游戏结合在一起。 在这里找到.
  • 有时候,孩子可能有点不愿移动,但是将其与迪斯尼启发的锻炼结合起来,您可能会赢得胜利! 点击这里 找到他们全部。