健康，甜蜜的早餐。

配料

服务4

1 egg

1茶匙人造黄油

1¼杯牛奶

1杯自发面粉

1汤匙糖

1个中等大小的苹果，去皮，去核并切碎

½茶匙橄榄油

3个成熟的香蕉，切成薄片

½汤匙蜂蜜或枫糖浆（可选）

方法

1. 在一个大碗里，打鸡蛋，人造黄油和牛奶。
2. 在单独的碗中，将面粉和糖混合，并逐渐搅拌成湿混合物，直到变滑。
3. 切碎的苹果。
4. 用中火加热不粘锅中的油。
5. 加入2-3汤匙混合物，当气泡出现在热饼中心时翻转，煮至金黄色。
6. 与香蕉或其他水果一起食用。
7. 上面加蜂蜜或枫糖浆。

时间

准备时间：10分钟

烹饪时间：10分钟

良好的营养对于幼儿的健康和福祉至关重要。我们很荣幸能与澳大利亚昆士兰州营养部QNAQ NAQ 营养合作，制作出健康，美味且符合澳大利亚饮食指南的食谱。